ダイエット

2013年06月29日

2013年06月29日(土) Diet Diary

BODY DATA 朝
Diet mode:RELAX
身長:157㎝
体重:54.8㎏
体脂肪率:31.9%

TODAY'S EXERCISE
ET CETERA
┗自転車65.43km787kcal
FOOD total:kcal
・朝ご飯kcal
・昼ご飯kcal
・晩ご飯kcal

COMMENT
たかの友梨の痩身エステを受けはじめました。
以前と内容が変わりますが、また記録を取り始めたいと思います。

chibinya0331 at 23:59|PermalinkComments(0)

2012年02月09日

2012年02月09日(木) Diet Diary

 
BODY DATA 08:40現在
 Diet mode:RELAX
 身長:157㎝
 体重:50.1㎏(+0.6)
 体脂肪率:25.5%(+0.5)
 
TODAY'S EXERCISE
 ET CETERA
 ┣入浴15分
 ┗Rodeo Boy30分
 
FOOD total:1738kcal
・朝ご飯234kcal
・昼ご飯383kcal
・晩ご飯1121kcal
 
COMMENT
ゲームしながらロデオボーイ…平和だぁ
 
で、いきなりスノーボード合宿です。明日から2日間滑りまくりますよ~
 
 


chibinya0331 at 23:59|PermalinkComments(0)

2012年02月08日

2012年02月08日(水) Diet Diary

 
BODY DATA 10:50現在
 Diet mode:RELAX
 身長:157㎝
 体重:50.5㎏(+1.0)
 体脂肪率:25.7%(+0.7)
 
FOOD total:1259kcal
・朝ご飯499kcal
・昼ご飯344kcal
・晩ご飯200kcal
・間食216kcal
 
COMMENT
今日は何もしてないなぁ
 


chibinya0331 at 23:59|PermalinkComments(0)

2012年02月07日

2012年02月07日(火) Diet Diary

 
BODY DATA 10:10現在
 Diet mode:RELAX
 身長:157㎝
 体重:51.0㎏(+1.5)
 体脂肪率:25.2%(+0.2)
 
TODAY'S EXERCISE
 ET CETERA
 ┣入浴30分
 ┗Rodeo Boy30分
 
FOOD total:1703kcal
・朝ご飯648kcal
・昼ご飯481kcal
・晩ご飯574kcal
 
COMMENT
最近走ってないなぁ~
 


chibinya0331 at 23:57|PermalinkComments(0)

2012年02月06日

2012年02月06日(月) Diet Diary

 
BODY DATA 06:45現在
 Diet mode:RELAX
 身長:157㎝
 体重:51.9㎏(+2.4)
 体脂肪率:26.2%(+1.2)
 
TODAY'S EXERCISE
 ET CETERA
 ┗スノーボード375分
 
FOOD total:1495kcal
・朝ご飯234kcal
・昼ご飯519kcal
・晩ご飯526kcal
・間食216kcal
 
COMMENT
今日はいつものスノーボードです
 
それしか覚えてない
 
 


chibinya0331 at 23:52|PermalinkComments(0)